Ich muss unbedingt ein bisschen Sport machen. Vor allem zum Ausgleich, da ich meinen Beruf vorwiegend sitzen ausübe. Deswegen hat mir mein Arzt auch Bewegung verordnet. Was würdet ihr empfehlen?

Es heisst nicht umsonst, treib Sport oder bleib gesund. Mit der Devise bin ich gut durchs Leben gekommen. Andere schwitzen, ich geniesse

Da denken viele sicherlich ganz anders drüber. Ich selbst habe mit Hilfe eines Ausdauer Trainer nach 15 Jahren ohne jeglichen Sport langsam wieder angefangen. Das ist denke ich mal das wichtigste, das man es nicht übertreibt. Nach so einer langen Zeit sind Muskeln und Sehnen wie eingerostet